たるみを作らない紫外線対策

たるみを作らない紫外線対策

 

紫外線も頬やまぶたのたるみの原因となります!
シミだけの原因ではありません!
紫外線対策でたるみ防止

 

 

紫外線によるダメージは
肌のハリを維持している
コラーゲンやエラスチンを破壊します。
すると肌のハリが維持できなくなり、
頬やまぶたがたるんできてしまうのです。

 

 

さらに、活性酸素まで発生させ、
ほうれい線ができたり、
肌の老化が加速してしまいます。

 

 

それを防ぐために、
ここではたるみを作らない紫外線対策をお伝えします。

 

 

 

紫外線の種類

 

 

まず、紫外線には肌へ影響のあるものが2種類あります。
「UVA波」と「UVB波」です。

 

 

それぞれ、肌にどのような影響があるかというと、

●UVA波:たるみ・ほうれい線・シワの原因。
       肌の奥のコラーゲンやエラスチンを破壊する。

●UVB波:シミ・日焼けの原因
       肌表面の細胞を傷つける。

 

頬やまぶたのたるみ対策としては
主にUVA波に対策しなければなりません。

 

 

 

 

日焼け止めの選び方

 

 

紫外線対策と言えば当然日焼け止めですね。
ただ、日焼け止めにもさまざまな種類がありますので
たるみ対策としてUVA波を防げるものを選ぶようにしましょう!

 

 

日焼け止めの効果を表す数値として
「PA値」「SPF値」
の2つがあります。
それぞれ、対策できる紫外線の種類が違います。

●PA値:UVA波への対策効果を示しています。
    +が多いほど効果が高いです。

 

 −PA+ :主に室内で活動する日常生活向け
 −PA++ :日常生活や室外での活動が伴うとき向け
 −PA+++:主に室外での活動向け

●SPF値:UVB波への対策効果を示しています。
     数字が大きいほど効果時間が長いです。

 

 −SPF10:効果時間250分(昼間の一部)
 −SPF20:効果時間500分(昼間)
 −SPF50:効果時間1250分(ほぼ1日)

 

頬やまぶたのたるみ対策としては
日焼け止めを選ぶ際はPA値を優先して選びましょう!

ただし、効果の強いものは肌への刺激も強いので
その日の活動に合わせた強さの日焼け止めを使いましょう。

 

 

 

 

破壊されたコラーゲンやエラスチンを補う

 

 

日焼け止めを塗っていたとしても
紫外線のダメージをゼロにすることはできません。
ですので、肌がダメージを受けたら
サプリメントや美容液・化粧水などで栄養補給し、
コラーゲンやエラスチンの生成を促しましょう!

 

 

オススメはプラセンタサプリメントです。
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肌のターンオーバーを促す成長因子も入っており、
プラセンタサプリメントは
コラーゲンやエラスチンの生成を促すのに最適

だからです。
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以上が、たるみを作らない紫外線対策です。
紫外線は夏が一番強いですが、
季節関係なく年中降り注いでいますので
気を抜かずに1年間ケアしましょう。

 

 

>>次の記事:顔の乾燥肌を防いでたるみを解消・予防する

 

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