頬やまぶたのたるみを解消するストレス発散法

ストレスを解消して頬やまぶたのたるみを解消する

 

ストレスとは心身に不快な刺激が
掛かっている状態のことです。
たるみ原因 ストレス

 

頬やまぶたのたるみの原因@で書きましたが
ストレスは頬やまぶたのたるみ原因となります。

 

 

そのメカニズムは、
ストレスが掛かると
活性酸素とストレスホルモンが発生
します。

 

 

活性酸素が発生すると
肌を酸化させ、新陳代謝を低下させ、
そのことによりコラーゲンが変質してしまい、
頬やまぶたなどのたるみに繋がります。

 

 

また、ストレスホルモンが発生すると
血管の収縮・免疫機能の低下・
肌のターンオーバーの乱れも同時に引き起こすので
肌の老化が進み頬やまぶたなどのたるみに繋がるのです。

 

 

 

日常生活でストレスが掛からない人などいませんので
ストレスをうまく解消することが必要です。

 

 

ストレス解消法は人によって違いますが
例を挙げると、

趣味に打ち込む、好きなことをひたすらやる

入浴・半身浴

ひたすら寝る

カラオケ

読書

旅行

ショッピング

とにかく食べる

  (たるみに繋がるものは食べすぎないように!)

スポーツ

エステ

など。

 

 

 

中でも私もやっていてオススメなのはエステで
特にフェイシャルエステがいいです。

 

 

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たるみ解消に2つの効果
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エステはお金が掛かるというイメージがあるかもしれませんが、
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体験コースの場合は、
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それも都度契約などで逃げてしまえば問題ありません!

 

 

都度契約なら気に入れば
また好きな時に好きなだけ行けるし、
通うほどになってから定期契約に変更してもOKですし。

 

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もし、ストレス解消の時間が取れない場合は・・・

 

 

もしかしたら仕事などが忙しく
ストレス解消している時間が取れない方もいるかもしれません。

 

 

その場合は変質・破壊されたコラーゲンを
何らかの形で補給する必要があります。

 

 

そこで一番簡単な方法はサプリメントで補給すること。
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