ブルドッグ顔で見た目年齢＋10歳は最悪！たるみを解消しよう！

ブルドッグ顔で見た目年齢＋10歳は最悪！たるみを解消しよう！

うわっ！実年齢よりも上に見られちゃった・・・

たるみやほうれい線が酷くなると、
ブルドッグ顔と言われるような状態になることもあります。
こうなると見た目年齢は＋10歳以上に見られてしまいます。

早い人は20代後半から肌のハリや弾力が失われ始めますが、
ケアをしないと30代なのに40代に見られてしまって、
婚期も逃してしまうことになるので、
キチンとケアした若々しい顔になりましょう。

そこで今回は

• ブルドッグ顔になる原因
• ブルドッグ顔の解消方法

をお伝えします。

ブルドッグ顔になる原因

ブルドッグ顔の原因はたるみやほうれい線です。
その原因は生活習慣や老化など様々あります。

• 老化
• 皮下脂肪の肥大化
• 表情筋の衰え
• 頬杖・寝相などのクセ
• ストレス
• 紫外線
• 乾燥
• 化粧品による炎症
• 間違ったスキンケア
• お酒
• タバコ
• 偏った食生活

などが主な原因です。

⇒頬やまぶたのたるみの原因�@

⇒頬経まぶたのたるみの原因�A

これらによって肌のハリや弾力を作っている
コラーゲンやエラスチン減ってしまったり、
表情筋がお問えたり癖が付いたりして、
頬のお肉が大きく垂れてしまうわけです。

また、ブルドッグ顔になるのは頬にお肉が多い人が多いので、
太り気味の人がなりやすいとも言えます。

ブルドッグ顔の解消方法

ブルドッグ顔の原因はたるみやほうれい線なので
それらを解消すれば見た目年齢も若くすることができます。

減ってしまったコラーゲンやエラスチンを増やすには
食事やサプリメントから必要な栄養素を摂って
肌のターンオーバーを促すことが必要です。

たるみを解消する食べ物は以下のリンクにまとめています。

⇒毎日の食事で摂り入れたい！たるみを解消する食べ物6選

ただ、食事で毎日必要なものを取り入れるには、ちょっと大変だったり、
コラーゲンを含む食べ物は比較的カロリーが高いことがあるので、
サプリメントに頼るのが便利だと言えます。

そこで効果的なのがプラセンタサプリメントです。
プラセンタにはコラーゲンやビタミン群など必要な栄養素があるし、
サプリメントなら毎日飲むだけなので簡単に続けられます。

⇒プラセンタサプリでたるみを解消した私の体験談

⇒たるみが気になる30代以上の女性でプラセンタサプリを試したい方はこちら

表情筋はサプリメントなどでは回復できないので
しっかりトレーニングして筋肉を鍛えましょう。

⇒表情筋トレーニングのやり方

肌にハリや弾力が戻っても、
筋力が戻らないとなかなか引き上がらないので、
サボらずトレーニングすることが大切です。

自分でやるのがめんどくさい！
って方にはフェイシャルエステで
リフトアップマッサージをしてもらうのも有効です。
自分は寝ているだけなので楽ですよね（笑）

フェイシャルエステは1回だけではすぐに戻ってしまうので
リフトアップをキープするには継続的に通う必要があり、
費用としては少し掛かってしまいます。

ですが、プロにやってもらう効果は大きいので、
お金に余裕がある方は検討してみても良いかもしれません。

⇒私のフェイシャルエステ体験談

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